Bonjour Christophe,

C’est SOFIA, j’ai 41 ans, je pesais 75 kg. Réellement, je ne faisais pas réguliérement du sport et Je regrossissais lorsque j’arrétais le régime alimentaire.

En faisant votre connaissance, j’ai décidé de suivre votre programme de forme. Je faisais 30 min de tapis de course et 30 min de vélo dans une salle de sport, 3 fois par semaine. En méme temps, j’ai suivi votre pratique alimentaire. Je ne sautais aucun repas et je mangeais à ma faim...

Ces deux programmes sport et alimentation sont faciles et simples à appliquer, et ils m’ont donné des résultats étonnants. Après 6 semaines, j’ai perdu 10 kg de poids, c’était fabuleux, et je n’ai jamais obtenu un résultat pareil. Les conseils et échanges entre nous étaient nécessaires et bénéfiques pour atteidre l’objectif voulu.

Sincérement, je ne vous cache pas, en suivant ce programme, j’ai appris beaucoup de choses :

 - Le métabolisme lent est la cause N°1 pour la prise de poids ;
- Les trucs et astuces secrétement gardés par les experts de fitness et de la nutrition pour faire de mon corps une machine à brûler les graisses 24h/24 ;
- Le sport et l’alimentation sont indissociables et ne font qu’un pour perdre du poids.
- La zone cible d’entrainement pour mincir efficacement, sans regrossir ;
- La pratique alimentaire optimale pour s’affiner facilement et rapidement.

Pour conclure, je recommande assurément ce programme à toutes les personnes qui veulent perdre du poids rapidement et efficacement sans regrossir.

J’avoue Christophe, qu’avec votre appui, j’ai pu  réaliser mon réve et obtenir le poids cible 65 kg, jamais atteint. Merci infiniment.

SOFIA.M