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Ce que j'ai appris est surprenant : j'aimerai le partager avec vous... Et si, Aujourd'hui, Vous Maitrisiez Les Techniques des Pros du Fitness pour Vous Affiner 2 fois plus vite ... avec plaisir et sans JAMAIS re-grossir !
Christophe-H.Druelle
Auteur de Sport ET Alimentation Du bureau de Noyelles, Le Un programme simple
pour tous ceux
ou toutes celles qui veulent transformer leur corps en un brûleur de graisses 24 H / 24 Que
vous soyez débutant
(e) en sport ou confirmé
(e),
que vous ayez une activité physique chez
vous ou à l'extérieur, cette méthode
s'adresse à toutes celles et tous ceux voulant être guidés pas à pas pour
perdre du poids. Vous aurez bientôt LA TECHNIQUE pour faire de votre
sport et
de votre alimentation vos deux
alliés minceur.
Le sport est nécessaire pour maigrir mais certainement pas suffisant ! Cette affirmation est
assez provocante, j'en conviens, mais non moins vraie. Eh oui, c'est
indéniable, il
faut l'accepter ! A votre avis, combien d'heures d'exercices faut-il
pour brûler 1 Kg de graisse
soit
7 730 kcal (calories).
Environ 10-20 Heures
suivant votre état de forme et votre activité physique . Vous voulez perdre 3 kg avec le
sport uniquement ? Il vous faudra entre 3 et 5 mois si vous
n'avez pas une alimentation raisonnée ... Je vous
rassure aussi : un régime sans sport ne marche pas non plus car c'est
la reprise de poids assurée si ce n'est plus...
Une
méthode venant des PROS :
Ce dont je voudrais
vous
parler relève de l'évidence
même mais peu de personnes en connaissent les astuces.
Pour maigrir, il ne s'agit ni de faire du sport pendant des heures ni
de restreindre son alimentation : c'est tout le contraire !
Imaginez-vous un instant
avec un
dossier complet
sur
l'amincissement qui vous conseille à la fois sur votre activité
physique mais aussi sur la façon de gérer votre alimentation ; vous
allez peut-être
me répondre " Ok, vous me donnez 2 moyens maintenant pour y arriver
mais
qu'est-ce qui me prouve que ça marche ? " Ces
techniques,
je ne les ai pas inventées, je me suis
basé sur les
programmes des meilleurs experts en cardio-training et fitness ( en
France et en Outre-atlantique ). A force de recherche et de pratique,
j'en ai fait une méthode accessible
pour tous :c'est un vrai
bijou qui demande
à être connu du Grand Public...Je suis fier de vous présenter : Le Concept de La
Forme
ou les secrets d'une combinaison gagnante...
Voici d'abord ce que vous allez apprendre au niveau du sport : Vous êtes convaincu que le sport ou l'exercice physique contribue à votre santé et à votre amincissement ; vous avez raison mais pour être certain de réussir, il vous faut connaitre la technique dans les moindres détails...Tout ceci est détaillé dans votre programme sportif mais arrêtons-nous un instant sur deux éléments importants , l'intensité et la qualité de l'exercice : Que ce soit en faisant votre footing ou une séance de cardio-training avec votre appareil, vous utilisez peut-être un outil que je considère comme indispensable pour vous affiner : le cardio-fréquencemètre ; je ne vous parlerai pas de son mode d'emploi basique ( présenté dans le programme Sport Et Forme ) mais bien de 3 autres formules magiques utilisées par les coachs sportifs ET encore peu dévoilées . Les fréquences cardiaques à cibler seront en rapport cette fois-ci avec votre rythme cardiaque au repos, avec votre poids , votre âge, votre sexe et votre niveau d'entrainement ; bref, il s'agit de formules totalement différentes de celles que l'on trouve communément dans les articles sportifs ... Après avoir précisé vos critères personnels, la formule 1 vous indique la fréquence minimale à respecter ; en dessous de cette valeur, votre corps sera au ralenti et vous ne mincirez plus. La formule 2 vous calcule la FC maximale ; au dessus de cette valeur, vous ne taperez plus dans la graisse mais principalement dans vos réserves de sucre. Vous l'avez compris, en faisant votre sport trop doucement vous allez perdre votre temps et en allant trop vite vous le perdrez aussi...La vitesse idéale pour mincir se calcule de façon exacte : elle est unique pour VOUS ! Avec la formule 3, vous calculerez vous-même combien de calories vous devez dépenser à chaque séance : si vous pesez par exemple 55 kg, vous saurez précisément qu'il faut brûler XXX calories ; pour un poids de 73 kg ce sera 33% en plus : pas plus, pas moins ! Prenez votre calculette, prêt... partez ! Apprendre de ceux qui savent vous permet de gagner beaucoup de temps et d'efficacité.
Votre coach minceur : Le Cardio-fréquencemètre Vous verrez, le
cardio-fréquencemètre ne sera plus pour vous une dépense
supplémentaire
mais un investissement plus que capital. Je terminerai par une
image en disant que le cardio-fréquencemètre est comme l'ordinateur de
bord d'une voiture
: il vous permet de réguler la vitesse précise sans
stress, sans peine et vous indique votre consommation
instantannée, en l'occurence pour vous, vos calories perdues. C'est un
must absolu !
Si vous êtes en surpoids, ce n'est pas forcément que vous mangez trop mais que " tout vous profite " ; votre métabolisme est trop lent ! Vous apprendrez une technique imparable pour booster votre métabolisme ; vous dépenserez plus de calories non seulement pendant l'effort mais surtout après votre séance sportive. C'est un des secrets pour ne plus RE-GROSSIR... Les hormones se libèrent pendant l'exercice, c'est bien connu : vous découvrirez que les hormones amincissantes ne se déclenchent pas dans les mêmes conditions que celles de l'anti-stress et de la créativité ; eh oui, le sport contribue à l'amincissement mais aussi au bien-être : autant connaître ces astuces et conseils pour joindre l'utile à l'agréable. Je veux connaitre les secrets des coachs sportifs
L' alimentation : la clé de voûte de votre amincissement : La pratique alimentaire de ce programme va vous permettre de doubler (pour ne pas dire plus...) les résultats de votre amincissement ; la bonne nouvelle aussi, c'est que vous n'aurez aucune restriction en terme de quantité. Vous allez pouvoir continuer de manger à votre faim : c'est même obligatoire ! Mais ATTENTION, cette méthode s'applique uniquement à celles et ceux qui font du sport ou de l'exercice physique. Le principe de cette alimentation est d'obliger votre corps , au repos ou en activité, à puiser uniquement dans vos réserves graisseuses, et non dans vos muscles : c'est la grande loi du fitness pour ne plus regrossir. Peut-être me direz-vous : " Et les repas en famille dans tout ça ? " : eh bien, on ne peut plus simple : il suffit d'ajoutter ( mais ce n'est pas obligatoire) 1 seul plat en accompagnement pour rendre tout le monde satisfait...
Le
concept de La forme peut se résumer ainsi :
Le Sport et L'Alimentation ne font qu'1 pour maigrir mais il faut une pratique sans faille pour une perte de poids efficace et durable La théorie ne suffit pas pour mincir : Avec ces 8 supports , vous pourrez agir et mettre en pratique ce que vous avez découvert tant au niveau de votre activité physique qu'au niveau de votre alimentation.
Permettez-moi
de vous dire quelques mots si vous souhaitez commander ce guide
pratique 100% téléchargeable :
Le prix de ce livre va bientôt augmenter pour atteindre progressivement 27 € ; Honnêtement, cette méthode, à elle-seule, les vaut bien car elle est très complète et va vous rendre un service inestimable La bonne nouvelle : Le prix de ce livre numérique lors de son lancement a été fixé à 17 € ; j'ai décidé de maintenir encore peu de temps ce montant pour satisfaire le maximum de personnes motivées. Cette offre est donc provisoire... Ce prix va augmenter
d'un jour à l'autre sans
préavis
pour se mettre au
prix réel du marché. Cette offre peut donc être retirée
du jour au lendemain. En l'achetant maintenant à
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jour ainsi que des conseils par mail .
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Une
garantie formelle Bonus 1 : Ce
livre téléchargeable de 80
pages " Introduction
au sport pour mincir"
issu de la formation Sport et Forme reprend tout à zéro ; c'est
en fait un vrai programme de mise
en forme . Vouloir perdre du poids avec une activité physique ne
s'improvise pas, cela s'apprend...
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minimum de temps !
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Votre Motivateur PS: Faites le
bon choix,
la balle est dans votre camp : soit vous continuez comme avant votre
activité physique en changeant tout au plus quelques trucs, soit vous
suivez ces conseils de pros pour en finir avec vos kilos
superflus ; si vous décidez d'appliquer dès maintenant cette
Méthode et que vous vous pesez dans 7
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