Voici les résultats de
Mélisande hyper-motivée
et toujours confiante ...

                                                             
Preuves à l'appui ...

Melisande est une jeune  maman de 32 ans qui souhaite maintenant retrouver sa silhouette de  jeune fille, suite à une seconde grossesse...

Vous trouverez ci-dessous ses résultats personnels... ( du 6 fev au 11 mars )....Elle pratique chez elle le vélo elliptique et  le footing en extérieur.

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Voici maintenant 3 graphiques extraits du tableau de bord de Mélisande  qui reprennent :

- Son suivi sportif et l'objectif hebdomadaire à réaliser
- L'évolution de son poids par jour ( total 35 jours )
- L'évolution de ses mensurations ( Ventre, cuisses, taille )


Le Programme sportif de Mélisande

programme-sport-Melisande

Mélisande définit chaque semaine son objectif hebdomadaire en fonction de ses données personnelles (évolution de son poids, de son niveau en sport, de sa forme ...).
Chaque semaine l'objectif est atteint à 100% sans peine, sans aucune difficulté.


Evolution du poids de Melisande par jour :

evolution poids Melisande

Selon le graphique ci-dessus, Melisande a perdu 5 kg exactement en 5 semaines.


Mensurations :

Mensurations-Melisande

Au niveau mensurations, Melisande a perdu en 5 semaines :
- 6 cm au niveau du ventre
- 2 cm au niveau des cuisses
- 2 cm au niveau de la taille

Le gras est avant tout attaqué au niveau du ventre ; viendra ensuite la taille puis les cuisses.
Il y a une stabilité dans un premier temps au niveau des cuisses car Melisande prend de la masse maigre, tonifie son corps grâce à ses séances de footing et de vélo elliptique.


 

*Ces résultats sont évidemment réels ; ils reflètent à 100% les performances de Melisande
A noter cependant qu'il ne faut pas considérer ces chiffres comme une généralité ; les résultats peuvent varier selon les personnes en  fonction du programme sportif et alimentaire plus ou moins suivi durant la période d'amincissement..


Votre motivateur,


    Christophe-H.Druelle